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zoom RSS 週話§日曜草々〜時差ボケ+風邪〜

<<   作成日時 : 2015/07/12 00:00   >>

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どうも、ミュンヘンから帰国するタイミングで軽い風邪を引いてしま
ったようだ。昨日の朝、起きたところで喉がガラガラであることに気
がつき、葛根湯を飲んだ……タイミングとしては遅いかもしれない。

幸いなことに、これまで旅行した中で病気になったことは、ほとんど
ない。冬のベルリンで風邪を引いたことはあったが、コンタックを購
入して服用し、事なきを得た。もっともこの時のコンタックは、日本
でおなじみの“600”ではなく“800”だったから、効果が日本以上に
強くて治ったのではなかったか。

それでも、我が家に到着して荷解きをしたり、買い物をしたり、気を
紛らわせてはいたが、夕食を済ませて21時過ぎには、眠気が容赦なく
襲いかかってきて22時前には沈没。途中、夜中に一度トイレに起きた
以外は7時過ぎまでぐっすり眠れた。

もっとも、到着した当日の夜はしっかり眠れるのが常で、問題なのは
2日目から3日目にかけてということになる。そこでうまいこと睡眠
が継続できれば、時差ボケの回復も近いということだ。

時折、時差ボケから回復したのかどうか判然としないことがあるが、
それは帰国から1週間経っても、ぼーっとした眠気が昼間に抜けない
ままなことで、そうなるとなしくずしに、いつの間にか抜けていたと
いう収まりかたで解消しているのである。

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