健話§コーヒー、紅茶、日本茶などなど

例の件があったともあるので、頻繁に水分の摂取を行っているのだ。

まず、朝目覚めてすぐに水をごくごくと飲む。その後、簡単な朝食の
時にバナナミルクをコーヒーという流れである。ないが変わったかと
言えば、起きぬけの水で、これは意識してごくごく飲むから、四分の
一リットルは飲んでいるだろう。

それで、会社に着いたら給湯器から日本茶を1杯飲む。会社にいる間
に3杯は飲むし、食事に出かけた時に水かお茶を飲むので、合わせて
1リットルくらい。

夜は、酒を呑む日であればビールを2缶+日本酒少々という感じだか
ら大雑把に2リットル近くという、一日にそれだけ飲んでほしいとい
う水分量はクリアしているようである……お休肝日だったら、夕食時
にコップに2杯半くらいの水は飲んでいる。

というわけでコーヒーを飲むのは朝の1杯か、会社の厨房に置かれて
いるコーヒーメーカーで抽出したのを1杯飲むかどうかという程度。

エントリー・タイトルの中であまり飲まないのが紅茶で、これは休日
の午後に同居人が淹れるミルクティーを、甘いものを横にして、一口
二口お相伴にあずかるくらいなものである。

そんなこんなで自宅での摂取水分量は、朝方ごくごく分が増えて、そ
れに会社で飲む煎茶が増えたことで、何とか必要な水分は摂取してい
ると思われるのだが。

《コーヒーのトピックス一覧》

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