蕉話§朝の“ルーチン”

会社勤めの時からだから、もう20年このかた朝のルーチンワークが続
いている。一度習慣化すればこっちのもので、毎日毎日繰り返すこと
は何の苦でもない。

カップ類を出し、バナナをちぎり入れたところに牛乳を落としてバー
ミックスで粉砕すれば、簡単バナナミルクの出来上がり。

小さじ半分ほど蜂蜜をなめた後は、飲む分だけの豆を同居人が挽いて
くれたのでコーヒーを淹れ、パンを焼けば朝のルーチンは終了する。

栄養価の高い牛乳とバナナの組み合わせを十年一日続けていて、調べ
てみると、いいことづくめなのだが、それで我々の中で劇的に何かが
変わったかというとそんなことはない。

もちろん、そこまでの効果を期待しているわけではないけれど、少し
ぐらいは“何か変わったかな”と思ってみたいのだが……ないなあ。

だから“向上することはないが、現状維持の状態をキープしている”
くらいに考えているのだ。

この先も、朝のルーチンとしてコーヒーとバナナミルクの習慣を変え
るつもりはない。

何よりバナナミルクは飲みやすくておいしいので、毎日飽きることが
ない。身体にはいいがまずいものをしかめ面で摂取しても効果は期待
できないかもしれないが、こうして毎日好んで飲んでいるがゆえに、
精神衛生にはいいに違いないのである。

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