酸話§水の消費が半端なく・・・

冷蔵庫にはミネラルウォーターのボトルが常備されている。この時期
ペットボトルの消費量は大きくはね上がって、2リットルのボトルが
3日くらいでなくなってしまう。

できるだけ安いのを6本箱入りで買って、せっせと家に運んだりする
のだ。6本というと12kgであるから、よほど気合を入れないと持ち帰
ろうという気にはならない。炎天下の道を、淡々と箱入りミネラルを
運ぶのも楽ではない。

ちょっと季節が涼しければ一本のボトルが1週間も10日も鎮座して、
せいぜい一日に一口みたいな消費量が、今やご覧のありさまである。

水分ばかり摂取すると体液が薄まってみたいなことは常々注意されて
いるわけだが、そうはいっても思わずペットボトルからごくごくと、
二口くらいのつもりが、思わず三口四口と追加してしまう。確かに、
汗の量も増えてしまうから、飲んでも出てしまうというデメリットも
あるということを認識しなくてはならないのだ。

まあ、昨今の熱中症の注意書きではないが、日頃からマメに自分自身
への“水やり”を励行しなくてはならない。他の季節との差がかなり
あるなあと思いながらの水分補給なう。

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