週話§日曜片々~散歩しなくちゃ~

一日1万歩が健康のためによいいとか、巷間そのように言われている
けれど、実は3千歩程度でも十分だとは最近知ったお得情報である。

とはいえ、冬の間は引きこもりの日々ばかりで、3千歩はおろか千歩
すら怪しいような近況だったりするのは情けない。

桜も咲いたことだし、近場での散歩を再開しようと思っている。近場
には、そこそこ整備された鎌倉古道などなどが走っていて、土の道を
踏みしめて歩くことができる。

まあ……気張らずにてくてくと歩いてみましょう。

《日常のトピックス一覧》

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック