週話§日曜片々~七月も終わり近く~

7月も下旬を順調に推移している。そして……順調に暑い。

水分も気をつけて摂るようにしているから、ペットボトルのミネラル
ウォーターやジュース類の消費もけっこう多量だなあと思っている。

夏以外の時季だったら一週間以上はもってくれる2リットルのミネラ
ルが数日足らずで空になってしまう。一日1リットル飲めということ
からすると、自分的にはけっこうな水分摂取なのだが、まだまだ飲む
量は足りていないのかもしれない。

それならビールを呑んでいるではないかを言われそうだが、ビールは
特に利尿作用があるので、水分補給のうちには入ってくれないのだ。
もしも“ビールも水分のうち”であるならば、それだけで日々の水分
はまかなえてしまうのに。

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